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Cursos @ INESC

Como otimizar o tempo: estratégias de profissionais de alto desempenhoInformações
Boas práticas para gestão de equipas com resultados
Informações
Testemunhos de participantes noutros cursos.
Veja aqui

Curso 1

Como otimizar o tempo: estratégias de profissionais de alto desempenho

A quem se destina

Este curso destina-se a professores universitários e investigadores que pretendam:

  • Conhecer e adotar estratégias e ferramentas de apoio à organização pessoal e gestão de tempo para otimizarem o uso do tempo;
  • Maximizar a produtividade, eficácia, foco e ter mais tempo para se dedicarem a obter os resultados que desejam (alguns estudos sugerem que melhorias na gestão de tempo pode levar a um equivalente de mais 20% de tempo);
  • Criar tempo para o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional;
  • Reduzir o stress.

Conteúdos programáticos

No curso serão apresentadas estratégias que são prática comum de profissionais cognitivos de alto desempenho. Serão abordados os seguintes temas:

  • Princípios de bom uso do tempo;
  • Como gerir prioridades de um modo efetivo;
  • Estratégias de organização, planeamento pessoal e gestão da realização de várias tarefas diferentes;
  • Como aumentar o foco, eficiência e qualidade dos resultados;
  • Como lidar com o stress, ansiedade e falta de energia.

Inscrição

Este curso realiza-se em três módulos para que os participantes tenham tempo de, ao seu ritmo, explorarem e refletirem sobre os conhecimentos adquiridos e incorporem-nos na sua rotina se assim o desejarem entre as sessões. Os dois primeiros módulos serão teórico-práticos e terão a duração de três horas e meia onde os participantes terão oportunidade de refletir e pôr em prática algumas das estratégias aprendidas. O último módulo terá a duração de uma hora e terá como objetivo o follow-up e esclarecimento de questões dos participantes.

Quero ser informado de outras datas

Mais informações: [email protected] ou 920 139 815.

Curso 2

Boas práticas para gestão de equipas com resultados

A quem se destina

Este curso destina-se professores universitários e investigadores que realizem funções de coordenador de projeto ou façam gestão e acompanhamento de equipas/indivíduos e que pretendam otimizar a coordenação das suas equipas, aumentando o desempenho e empenho destas e ganhar tempo nesse processo.

Conteúdos programáticos

Serão abordados os seguintes temas:

  • Como atribuir tarefas eficazmente aumentado a probabilidade de as tarefas serem realizadas com o grau de exigência pretendido;
  • Como dar feedback construtivo, motivador e que promova o pensamento critico, responsabilização e crescimento dos indivíduos que acompanha, e promova os bons resultados;
  • Como gerir reuniões para que o tempo investido valha a pena;
  • Ferramentas para apoio à gestão de equipas.

Inscrição

Quero ser informado de outras datas

Mais informações: [email protected] ou 920 139 815.

A formadora

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Ana Relvas

Doutorada em Engenharia Aeroespacial, Coach, Master Practitioner em Programação Neurolinguistica

Trabalhou como gestora de projeto, gestora técnica e gestora de Software Product Assurance na área de desenvolvimento de software nos mercados de Aeronáutica, Espaço, Defesa e Transportes. Desenvolve atividades como consultora e coach.

Perfil completo aqui.

Testemunhos de participantes em outros cursos

Uma forma refrescante de abordar um tema da maior relevância para otimizar os níveis de eficiência individual, com reflexos tanto no trabalho como na vida particular.
António Aguiar, Diretor de Engenharia e Professor Universitário
É uma formação que tem uma aplicação muito além da vida profissional. Os ensinamentos podem e devem ser aplicados na vida prática, no quotidiano. Isto dá-lhe uma dimensão muito maior. Há muito mais para explorar, e no final ficamos com a curiosidade de procurar mais. Depois de mim coloquei os meus quadros a fazê-la.
Paulo Frias, Gerente
Uma formação essencial para gestores de equipas para lançar as ferramentas de base e para recordar periodicamente a excelente documentação fornecida.
Luís Costa, Gestor de Projeto
Esta formação é de fundamental importância para uma vida feliz!
Nuno Ribeiro, Professor do Ensino Superior Politécnico
Foi um workshop muito interessante e útil para aplicar na vida profissional, individualmente ou em trabalho de equipa mas também na vida privada e familiar. Foi ótimo.” 
Pedro Oliveira, Engenheiro de Sistemas
Recomendo para quem tem vidas agitadas e anda sempre a saltar de projeto em projeto com a sensação que não para para respirar.
José Rêgo, Coordenador Área Processo
A Ana Relvas consegue que pessoas cansadas no final do dia de sexta-feira, aprendam e se sintam revigoradas depois de cada sessão. A Ana Relvas ensinou-me a ser mais feliz.
Clara Costa, Engenheira de Qualidade Sénior