Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos.
[EXCLUSIVO PREMIUM]
Grátis: Audio para desenvolver a prática da compaixão
Transcrição: acede aqui ao guião deste episódio.
Episódios Relacionados:
- Episódio 67: Síndrome de Impostor
- Episódio 109: Perfeccionismo: Qualidade ou Defeito?
- Episódio 110: Fixed Mindset vs. Growth Mindset
Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼
– Episódios em Primeira Mão: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta
– Kit Mãos Livres: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas
– Passa à Acção: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast.
Segue-nos no Instagram
