Tempo de Leitura: 3 minutos Para mim dormir é um “não negociável” pois sei o impacto que uma noite mal dormida tem no meu dia e por isso sempre procurei estratégias para ter noites reparadoras. Ao mesmo tempo vejo pessoas à minha volta com o mesmo problema e muitas...
Tempo de Leitura: 2 minutos Durante o mês de agosto não publicámos novos episódios no podcast Casa Trabalho Casa 🏖️ , mas para quem tiver saudades nossas 😉 encontra playlists temáticas no spotify onde agregámos episódios sobre 4 temas. Procura de Emprego Gestão de...
Tempo de Leitura: 3 minutos Temos o privilégio de viver numa época em que podemos aprender sobre tudo e estamos expostos a um infindável mundo de informação não só online como nos livros. Até hoje, nenhuma geração esteve assim exposta e sentiu tanto a necessidade de...
Tempo de Leitura: 2 minutos Um dos hábitos que mais impacto teve na minha qualidade de vida foi a prática diária da meditação. De tal maneira que acho que é a coisa mais importante que podemos fazer para a nossa saúde emocional, física e desempenho (na vida). A...
Tempo de Leitura: 2 minutos Não tenho dúvida nenhuma que o treino da mente foi O hábito que mais transformou a minha vida.Comecei devagarinho, meia desconfiada e hoje é parte fundamental do meu dia. É a minha prioridade número 1 e das primeiras coisas que faço de...
Tempo de Leitura: 5 minutos Uma parte da produtividade individual pode ser influenciada por práticas culturais dentro das empresas, em particular no modo como se comunica e gere o trabalho. E pelo que tenho observado, para algumas pessoas, o confinamento dos últimos...
