Project Description

Workshop: Introdução à Gestão de stress

Sábado, 23 de fevereiro, 15:00 às 17:30 (hora de Lisboa), Online

Edição piloto 2: 20€

Precisa de ter acesso à internet com câmara e microfone.

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Mais do que ensinar sobre um tema específico que influencia a nossa carreira, estas horas podem servir para influenciar a nossa vida. 
Ana Filipa da Cunha Rombo

Público-alvo e programa

Este workshop destina-se a quem procura reconhecer mais facilmente os seus mecanismos de resposta ao stress e aplicar estratégias para lidar com essas situações. Serão trabalhados:

Processo fisiológico e mental da resposta ao stress

As duas estratégias para lidar com situações de stress

Modelo para criação de novas perspetivas

 

Para mim o curso foi como descobrir/desbloquear uma parte do meu ser (da minha mente) que tinha estado sempre lá, mas eu não tinha dado conta.
Alexandre Santos

 

Uma experiência de comunicação, interação e aprendizagem fantásticas e inovadoras.
Carlos Prata

 

Ana Relvas

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Doutorada em Engenharia Aeroespacial, Coach, Master Practitioner em Programação Neurolinguistica. Desde 2002 tem vindo a investir no estudo e experimentação de estratégias para aumentar o bem-estar e a qualidade de vida.

Trabalhou como gestora de projeto, gestora técnica e gestora de Software Product Assurance na área de desenvolvimento de software nos mercados de Aeronáutica, Espaço, Defesa e Transportes. Desenvolve atividades como consultora e coach.

Perfil completo aqui.

 

Logística e inscrições

O workshop ocorrerá online. Precisa de ter acesso à internet com câmara e microfone.

O check-in online ocorrerá 15 minutos antes do início do workshop.

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As vagas são limitadas e distribuídas por ordem de inscrição que se considera formalizada com o pagamento.

Precisa de mais informações? Contacte-me: [email protected] ou 920 139 815.