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5 práticas para alimentar a tua energia | Ep. 134
Inspirada no trabalho da especialista Jessie Inchauspé, a Ana partilha como aplica 5 dos truques aconselhados para transformar a alimentação (sem esforço) e visto resultados ao nível da energia ao longo do dia, qualidade do sono, e bem estar em geral.Recursos...
CASA TRABALHO CASA
O Casa Trabalho Casa é um podcast com Ana Relvas e Rute Brito sobre carreira que aborda os desafios do mercado actual. São episódios de 5-10 minutos com dicas práticas de aplicação real para profissionais que querem quebrar o ciclo casa-trabalho-casa e construir um percurso de sucesso equilibrado.
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Literacia financeira: educar a nova geração | Ep. 121
Para celebrar o dia da criança, a Rute fala sobre como ensinar os mais pequenos a lidar com o dinheiro. Porque não há gestão de carreira sem literacia financeira e porque educar a próxima geração pode transformar o mercado de trabalho (e o país).Episódios...
🔒 Literacia financeira: educar a nova geração | Ep. 121
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Domina a gestão de prioridades | Ep. 120
A Ana propõe uma mudança de perspetiva de gestão de prioridades para "gestão de decisões" e destaca a importância de entender os critérios por trás das decisões diárias. Partilha ainda como ordena as tarefas no dia-a-dia para uma gestão eficaz do tempo.Episódios...
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