De uma forma profundamente bem estruturada, simples e eficaz, a Ana Relvas faz-nos deixar de importar com os ventos e tempestades, e ter a vontade de (continuar a) voar e ir mais além. O que está no caminho é o caminho. E também…onde há vontade há sempre um caminho!

Francisco Viana, Founder and Managing Partner

O curso de Introdução ao Mindfulness é uma excelente oportunidade para iniciar um caminho distinto e que pode fazer a diferença num dia a dia repleto de solicitações e sem tempo para parar. Através do curso é possível aprender a parar, tomar consciência de nós próprios e do mundo à nossa  volta , bem como descobrir novas formas de lidar com os eventos que surgem diariamente.

Ana Ilhéu, Engenheira Ambiental

Ajudou-me a tomar consciência de vários aspectos que muitas vezes já sabemos, mas não sabemos colocar em prática ou não tomamos verdadeiramente consciência. Nomeadamente, no quanto o controle dos nossos pensamentos ou estado de espírito nos pode influenciar.

Antonio Pedro Alves, Engenheiro Civil

A Ana ensina-nos a olhar para o mindfulness numa perspetiva mais simples e estruturada para que seja mais fácil de praticar no nosso dia a dia. Foi uma inspiração! Recomendo!

Joana Afonso, Engenheira Agrónoma