by Ana Relvas | Jul 19, 2018 | Destaque, Gestão de Tempo, Liderança
Tempo de Leitura: 3 minutos O João trabalhava naquela empresa há muitos anos. Cumpria com aquilo que lhe pediam mas há uns tempos que andava a sentir-se injustiçado porque, apesar de ser dedicado, o colega Fernando, que estava há bem menos tempo na empresa, estava a... by Ana Relvas | Jun 26, 2018 | Destaque, Gestão de Stress, Mindfulness
Tempo de Leitura: 2 minutos É comum dizermos a alguém nervoso “Respira fundo!”.A respiração é uma das estratégias mais eficazes para nos ajudar a gerir o nosso estado emocional.A maior parte das pessoas faz uma respiração superficial e não explora estas... by Ana Relvas | Jun 5, 2018 | Destaque, Diretor de Obra
Tempo de Leitura: 2 minutos Uma das atividades que realizei para criar o programa de treino para diretores de obra que lancei há pouco tempo foi publicar um questionário para caracterizar as necessidades e dificuldades que este grupo de profissionais enfrenta em... by Ana Relvas | Abr 24, 2018 | Destaque, Gestão de Stress, Gestão de Tempo
Tempo de Leitura: 3 minutos Tendencialmente acho muito mais interessantes as perguntas “como” do que “porquê”. “Porque não tenho tempo?” ou “Como posso ter tempo?” sendo que a primeira ajuda a trazer respostas para a segunda mas por si só não muda nada.Mas hoje vou... by Ana Relvas | Fev 20, 2018 | Comunicação, Destaque, Gestão de Stress
Tempo de Leitura: 2 minutos Só de ler o título deste artigo começou logo a pensar nalgumas pessoas da sua vida? Talvez… Vou dar-lhe algumas sugestões para lidar com alguém “irritante”…seja lá o que isso for para cada um. Dica #1: não lidar Evite. Fuja. Ignore. Não...
